Formação Profissional em Yoga - Fevereiro a Julho 2018
Associamos aulas de Yoga ao bem-estar. Esse bem-estar que procuramos está associado à ordem que pretendemos nos seja própria, que brota do interior, e que faz parte da vida. Na nossa sala de prática, pretendemos partilhar esta observação acerca do que é esse interior.
Este objetivo geral do Yoga tem como pano de fundo as obras clássicas da tradição Indiana, como o Yoga Sutra do sábio Patañjali, a Bhagavad Gita, a Gheranda Samhita, Nirvana Shatkam e Upadesha Saram. No método de Patañjali, com oito passos, é descrito um percurso idealizado para atingir esse espaço onde reside a tranquilidade, e que servirá de fio condutor desta formação.
~ OBJETIVO ~
Capacitar os formandos para lecionar aulas de Yoga e, ao mesmo tempo, aprofundar os seus conhecimentos. Para além deste foco, serão ensinadas as bases da Medicina Tradicional Indiana (Ayurveda), Meditação/Mindfulness, o Yoga Para Crianças e o Yoga Para Grávidas.
~ PROGRAMA ~
MÓDULO 1: YOGA
- Posturas corporais (asana), alinhamento correto, ajustes e correções;
- Hatha Yoga, inspiração mestre BKS Iyengar;
- Conscientização da respiração (pranayama);
- Relaxamento (yoganidra), o estado onírico e os três estados de consciência;
- Escrituras tradicionais (Yoga Sutra e Gheranda Samhita);
- Sânscrito e os sons sagrados milenares (mantra, stotram, kirtana e bhajan);
- Yoga em Dupla;
- Yoga para Crianças (3-12 anos);
- Yoga Para Mulheres;
- Yoga Para Grávidas;
- Yoga Para Necessidades Especiais;
- Yoga Sénior (+55 anos);
- Métodos e estruturas de aula (básico, intermédio, avançado);
- Sentido de missão e profissão.
MÓDULO 2: AYURVEDA
- Anatomia;
- Teoria dos 5 elementos;
- Biótipo, Rotina Diária (dinacharya), Ritucharya (Estações do Ano) e Alimentação;
- Yoga e Ayurveda: Prática de Yoga segundo o biótipo;
- Centros e selos de energia (chakras, kundalini, nadis, koshas).
MÓDULO 3: MEDITAÇÃO
- Meditação Védica;
- Mindfulness,
- Zazen.
MÓDULO 4: VEDANTA
- Ação, causa e efeito (karma) e ética (dharma);
- Não-dualismo do Advaita Vedanta de Shankaracharya;
- Samkhya e Sanatana Dharma.
MÓDULO 5: ESTÁGIO
- Estágio ou trabalho final.
~ CALENDARIZAÇÃO ~
- Fevereiro: 3, 4 e 17, 18
- Março: 3, 4 e 10, 11
- Abril: 7, 8 e 21, 22
- Maio: 5, 6 e 19, 20
- Junho: 2, 3 e 30
- Julho: 1, 14, 15 e 28, 29
Estágio de 8h a combinar (preferência Agosto/Setembro)
~ HORÁRIO ~
Das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00.
~ PROFESSORES ~
- Gustavo Cunha dirige o Centro Vaidika, é professor de Yoga e Sânscrito há 15 anos e estudou na Índia com Swami Dayananda Saraswati e no Prema Bhakti Sadhana Kendra. Traduziu "Gheranda Samhita: Ensinamentos do Sábio Gheranda".
- A Dtª. Diana Vaz é terapeuta de Medicina Tradicional Indiana pela Chakrapani Ayurveda Clinic and Research Center, licenciada em Terapia Ocupacional, pós-graduada em Osteopatia e Professora de Yoga.
- Ricardo Alarcão é adepto de Yoga desde 2005, professor de Yoga certificado por Pedro Kupfer e Aliança do Yoga. Frequentou retiros e sessões de meditação Zazen.
- Outros professores convidados.
~ DESTINATÁRIOS ~
Praticantes e professores de yoga ou de meditação, terapeutas, público em geral.
~ CERTIFICAÇÃO ~
Certificado emitido pelo Estado Português através da Direção Geral do Emprego e Relações do Trabalho (DGERT), parceria JustForm - Formação Profissional.
~ MATERIAL DIDÁTICO ~
Livros, DVD's e manual do curso.
~ REFEIÇÕES ~
No Centro Vaidika, dispomos de uma cozinha simples com frigorífico, fogão e micro-ondas. Próximo ao Centro existe um hipermercado e vários cafés, padarias, pastelarias e restaurantes.
~ ESTADIA ~
Possibilidade de estadia próxima ao Centro Vaidika, a baixo custo, com acesso a cozinha e wi-fi.
~ VIAGEM DE ESTUDOS À ÍNDIA ~
Facilidades e condições especiais de acesso à Viagem de estudos à Índia de 24 Março a 7 de Abril de 2018. Roteiro: Delhi, Rishikesh, Haridwar, Devprayag, Varanasi e Sarnath. Estadia em ashrams e práticas de Yoga. Informe-se connosco (contactos abaixo).
~ VAGAS ~
Estão disponíveis 16 vagas, sujeitas a pré-inscrição.
~ TESTEMUNHOS ~
“O Curso de Professor de Yoga permitiu que aprofundasse conhecimentos, práticas e, sobretudo a visão do yoga. Estou, por isso, profundamente grato e recomendo vivamente!” Filipe Pinto, Instrutor de Yoga
"Uma vivência concentrada de prática, estudo e interiorização! Deu-me ferramentas para aprofundar o que quiser. Bem hajam pela oportunidade que me proporcionaram." Cristina Garrido, Instrutora de Yoga
"Foi uma bela experiência de aprendizagem que me consagrou o entendimento das minhas raízes indianas espirituais, assim como a definição do meu percurso pessoal e profissional, o encontro de um Caminho; e que me permite transmitir toda essa base com quem me cruzo, principalmente aos meus alunos." Kajal Ratanji, Instrutora de Yoga e Dança Indiana
"A Formação em Yoga permitiu-me aprofundar conhecimentos e práticas, foi uma viagem muito interessante com professores fantásticos e colegas incríveis. Recomendo vivamente." Manuela Margaride, Instrutora de Yoga
~ INSCRIÇÃO ~
Preencha a ficha de pré-inscrição em http://goo.gl/forms/Ol47MTN2Ul, ou contacte-nos diretamente pelos contactos abaixo. Peça-nos as formas de pagamentos e reserva de vaga. Se necessitar de estadia ou, tiver alguma necessidade especial, refira isso também. Obrigado.
CENTRO VAIDIKA
Rua 9 de Abril, 282 • 4425 - 607 Maia (à Areosa/H.S. João, MAPA)
Tlm. 912.900.200
om@yogavaidika.com
www.yogavaidika.com
JUSTFORM
Rua Conde Alto Mearim, 729 • 4450 - 029 Matosinhos
Tlf. 224942465
geral@justform.pt
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