Formação em Vaidika Yoga - Centro Vaidika

"Educar a mente sem educar o coração não é educação." Platão. Associamos aulas de Yoga ao bem-estar. Esse bem-estar que procuramos está associado à ordem que pretendemos nos seja própria, que brota do interior, e que faz parte da vida. Na nossa sala de prática, pretendemos partilhar esta observação acerca do que é esse interior. Este objetivo geral do Yoga tem como pano de fundo as obras clássicas da tradição Indiana, como o Yoga Sutra do sábio Patañjali, a Bhagavad Gita, a Gheranda Samhita, Nirvana Shatkam e Upadesha Saram. No método de Patañjali, com oito passos, é descrito um percurso idealizado para atingir esse espaço onde reside a tranquilidade, e que servirá de fio condutor desta formação de 200 horas.

~ OBJETIVO ~
Capacitar os formandos para lecionar aulas de Yoga e, ao mesmo tempo, aprofundar os seus conhecimentos. Para além deste foco, serão ensinadas as bases da Medicina Tradicional Indiana (Ayurveda), Meditação/Mindfulness, o Yoga Para Crianças e o Yoga Para Grávidas.

~ PROGRAMA ~
TEMA 1: YOGA
- Posturas corporais (asana), alinhamento correto, ajustes e correções;
- Hatha Yoga, inspiração mestre BKS Iyengar;
- Conscientização da respiração (pranayama);
- Relaxamento (yoganidra), o estado onírico e os três estados de consciência;
- Escrituras tradicionais (Yoga Sutra e Gheranda Samhita);
- Sânscrito e os sons sagrados milenares (mantra, stotram, kirtana e bhajan);
- Yoga em Dupla;
- Yoga para Crianças (3-12 anos);
- Yoga Para Mulheres;
- Yoga Para Grávidas;
- Yoga Para Necessidades Especiais;
- Yoga Sénior (+55 anos);
- Métodos e estruturas de aula (básico, intermédio, avançado);
- Sentido de missão e profissão.

TEMA 2: AYURVEDA
- Anatomia;
- Teoria dos 5 elementos;
- Biótipo, Rotina Diária (dinacharya), Ritucharya (Estações do Ano) e Alimentação;
- Yoga e Ayurveda: Prática de Yoga segundo o biótipo;
- Centros e selos de energia (chakras, kundalini, nadis, koshas).

TEMA 3: MEDITAÇÃO
- Meditação Védica;
- Buda da Medicina e Sutra do Coração;
- Mindfulness;
- Zazen.

TEMA 4: VEDANTA
- Ação, causa e efeito (karma) e ética (dharma);
- Não-dualismo do Advaita Vedanta de Shankaracharya;
- Samkhya e Sanatana Dharma.

TEMA 5: ESTÁGIO
- Estágio ou trabalho final.

~ CALENDARIZAÇÃO ~
MÓDULO 1 (104 horas)
Turma Shanti: 1 a 15 Agosto.
Turma Prema: 17 a 31 Agosto.
MÓDULO 2 (96 horas)
Ambas as turmas: Setembro - 13, 14, 27 e 28; Outubro - 11, 12, 25 e 26; Novembro - 8, 9, 22 e 23.

~ HORÁRIO ~
MÓD. 1: Segunda a Sábado, 9h00-13h00 e 14h00-18h00.
MÓD.2: Finais de semana, 9h00-13h00 e 14h00-18h00.

~ PROFESSORES ~
- Direção: Gustavo Cunha é professor de Yoga, Meditação e Sânscrito há 17 anos. Estudou na Índia com Swami Dayananda Saraswati e no Prema Bhakti Sadhana Kendra. Traduziu para Português "Gheranda Samhita: Ensinamentos do Sábio".
- Professores convidados: Edna Mendes, Ricardo Alarcão, Gonçalo Correia, Marco Peralta, Geni, Tiago Botelho, La-Salete Correia, Kajal Ratanji, Ana Gomes, Sandra Monteiro, Marina Valdigem, Ana Maria Pintora, entre outros.

~ DESTINATÁRIOS ~
Praticantes e professores de yoga ou de meditação, terapeutas, público em geral.

~ DIPLOMA ~
Diploma Internacional com as temáticas, notas e duração do curso.

~ MATERIAL DIDÁTICO ~
Livros, DVD's e manual do curso.

~ REFEIÇÕES ~
No Centro Vaidika, dispomos de uma cozinha simples com frigorífico, fogão e micro-ondas. Próximo ao Centro existe um hipermercado e vários cafés, padarias, pastelarias e restaurantes.

~ ESTADIA ~
Possibilidade de estadia próxima ao Centro Vaidika, a baixo custo, com acesso a cozinha e wi-fi.

~ VAGAS ~
Estão disponíveis 16 vagas, sujeitas a pré-inscrição.

~ TESTEMUNHOS ~
“O Curso de Professor de Yoga permitiu que aprofundasse conhecimentos, práticas e, sobretudo a visão do yoga. Estou, por isso, profundamente grato e recomendo vivamente!” Filipe Pinto, Instrutor de Yoga

"Uma vivência concentrada de prática, estudo e interiorização! Deu-me ferramentas para aprofundar o que quiser. Bem hajam pela oportunidade que me proporcionaram." Cristina Garrido, Instrutora de Yoga

"Foi uma bela experiência de aprendizagem que me consagrou o entendimento das minhas raízes indianas espirituais, assim como a definição do meu percurso pessoal e profissional, o encontro de um Caminho; e que me permite transmitir toda essa base com quem me cruzo, principalmente aos meus alunos." Kajal Ratanji, Instrutora de Yoga e Dança Indiana

"O Curso de Yoga foi um convite à arte da felicidade e uma viagem ao autoconhecimento. O tempo que os professores dedicaram, as iniciativas a nível de ensino excederam as minhas expectativas. Esta não é uma formação redutora e apenas focada na prática de asana. Este curso permitiu-me uma formação, acima de tudo, cultural, espíritual e humana. Yoga passou a ser, para mim, algo que vivo e não apenas pratico em aula. Eterna gratidão ao Centro Vaidika e seu corpo docente." Sandra Marques, Instrutora de Yoga e Terapeuta Reiki

"A Formação em Yoga permitiu-me aprofundar conhecimentos e práticas, foi uma viagem muito interessante com professores fantásticos e colegas incríveis. Recomendo vivamente." Manuela Margaride, Instrutora de Yoga

~ INSCRIÇÃO ~
Contacte-nos diretamente pelos contactos abaixo. Peça-nos formas de pagamentos e reserva de vaga. Se necessitar de estadia ou, tiver alguma necessidade especial, refira isso também. Obrigado.


~ CONTACTOS ~
Centro Vaidika - Essência da Sabedoria Védica
Rua 9 de Abril, 282 • 4425-607 Pedrouços, Maia (ao Hosp. São João: MAPA)
Tlm. +351.912900200
adm@yogavaidika.com
www.yogavaidika.com